2019年深秋，我连续失眠的第17天。那段时间项目上线、团队动荡、家庭琐事接踵而至，我以为咬牙硬撑就能过去。直到某天清晨，对着电脑屏幕突然不认识任何一个汉字——身体比意志先发出警报。这段经历促使我用三...